ジョギング愛好家の私としては,興味深いです.
Some bare truths about running
靴を履いて走る人と裸足で走る人は走り方が異なるらしい.
今週の online で Nature に発表された研究によると,
靴を履かずに走るランナーはつま先,あるいは足裏の前部分から着地し,
靴を履いて走るランナーは踵から着地するということだ.
前者の走り方では,脚や体への着地の衝撃を和らげるために足を使うが,
後者の走り方では,衝撃によって障害が生じる恐れがある.
ビデオが分かりやすくておもしろいです.
この教授は実際に,自ら裸足でジョギングをはじめたそうな.
私も裸足のジョギングはじめるかな...